Η Ζωή Που Θα Ήθελες Να Έχεις Αλλά Δεν Έχεις

Περπατώ ένα ηλιόλουστο και κρύο πρωινό  με πόδια κουρασμένα από την μακριά διαδρομή που διασχίζω. Ο ήλιος, λέω, είναι ανίκανος να ζεστάνει την τραχιά επιφάνεια των χεριών μου και να διεισδύσει στο κεφάλι μου για να το ημερέψει. Η δική μου αναζήτηση είναι ίσως και δική σου, η δική μου δυσαρέσκεια και δική σου. Ψάχνω [...]

Η Ζωή Που Θα Ήθελες Να Έχεις Αλλά Δεν Έχεις Η Ζωή Που Θα Ήθελες Να Έχεις Αλλά Δεν Έχεις

Το Νόημα του Πόνου Και Πως Ν’Αποδεχτείς Το Δύσκολο

Ο πόνος είναι μια οικουμενική ανθρώπινη εμπειρία. Κι όλες τις φορές που τον νιώθουμε, θέλουμε να τον διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσουμε το σώμα ή την  ψυχή μας. Υπάρχουν αναρίθμητοι τρόποι για να μειωθεί ή ν’εξαφανιστεί ο πόνος. Παυσίπονα, φάρμακα, παράνομες ουσίες, τεχνικές απόσπασης προσοχής όπως το να μην αφήνεις χρόνο στον εαυτό σου να [...]

Το Νόημα του Πόνου Και Πως Ν’Αποδεχτείς Το Δύσκολο Το Νόημα του Πόνου Και Πως Ν’Αποδεχτείς Το Δύσκολο

Κατανοώντας Και Ερμηνεύοντας τα Όνειρα Σου

Σύμφωνα με τις σύγχρονες θεωρίες,τα όνειρα είναι προεκτάσεις της καθημερινότητας μας και καθρεπτίζουν τα ψυχολογικά αλλά και πρακτικά θέματα που μας απασχολούν περισσότερο.  Το μυαλό μας συχνά ονειρεύεται με συμβολικούς όρους, προκαλώντας μας σύγχυση ως προς την πιθανή ερμηνεία των ονείρων . Τα περισσότερα όνειρα συμβαίνουν κατά το στάδιο REM ( Rapid Eye Movement) του [...]

Κατανοώντας Και Ερμηνεύοντας τα Όνειρα Σου Κατανοώντας Και Ερμηνεύοντας τα Όνειρα Σου

Γιατί Πάντα Επαναλαμβάνουμε Τα Ίδια Λάθη;

Αισθάνεσαι ότι επαναλαμβάνεις διαρκώς τα ίδια λάθη; Ότι εκεί που είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου ή και σε κάποιον άλλο ότι δε θα επαναλάβεις την ίδια συμπεριφορά, τελικά καταλήγεις, να κάνεις το ίδιο ακριβώς πράγμα που σου είχε δημιουργήσει προβλήματα; Ένα « λάθος» ή αλλιώς ένα προβληματικό μοτίβο συμπεριφοράς  μπορεί να εκδηλώνεται σε διαφορετικούς τομείς [...]

Γιατί Πάντα Επαναλαμβάνουμε Τα Ίδια Λάθη; Γιατί Πάντα Επαναλαμβάνουμε Τα Ίδια Λάθη;

Η Ζωή Που Θα Ήθελες Να Έχεις Αλλά Δεν Έχεις

02 Δεκεμβρίου 2014

Περπατώ ένα ηλιόλουστο και κρύο πρωινό  με πόδια κουρασμένα από την μακριά διαδρομή που διασχίζω. Ο ήλιος, λέω, είναι ανίκανος να ζεστάνει την τραχιά επιφάνεια των χεριών μου και να διεισδύσει στο κεφάλι μου για να το ημερέψει. Η δική μου αναζήτηση είναι ίσως και δική σου, η δική μου δυσαρέσκεια και δική σου. Ψάχνω [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Εσωτερική ΙσορροπίαΣχόλια κλειστά

Το Νόημα του Πόνου Και Πως Ν’Αποδεχτείς Το Δύσκολο

09 Απριλίου 2014

Ο πόνος είναι μια οικουμενική ανθρώπινη εμπειρία. Κι όλες τις φορές που τον νιώθουμε, θέλουμε να τον διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσουμε το σώμα ή την  ψυχή μας. Υπάρχουν αναρίθμητοι τρόποι για να μειωθεί ή ν’εξαφανιστεί ο πόνος. Παυσίπονα, φάρμακα, παράνομες ουσίες, τεχνικές απόσπασης προσοχής όπως το να μην αφήνεις χρόνο στον εαυτό σου να [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Εσωτερική ΙσορροπίαΣχόλια κλειστά

Κατανοώντας Και Ερμηνεύοντας τα Όνειρα Σου

18 Μαρτίου 2014

Σύμφωνα με τις σύγχρονες θεωρίες,τα όνειρα είναι προεκτάσεις της καθημερινότητας μας και καθρεπτίζουν τα ψυχολογικά αλλά και πρακτικά θέματα που μας απασχολούν περισσότερο.  Το μυαλό μας συχνά ονειρεύεται με συμβολικούς όρους, προκαλώντας μας σύγχυση ως προς την πιθανή ερμηνεία των ονείρων . Τα περισσότερα όνειρα συμβαίνουν κατά το στάδιο REM ( Rapid Eye Movement) του [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Ψυχική ΥγείαΣχόλια κλειστά

Γιατί Πάντα Επαναλαμβάνουμε Τα Ίδια Λάθη;

27 Φεβρουαρίου 2014

Αισθάνεσαι ότι επαναλαμβάνεις διαρκώς τα ίδια λάθη; Ότι εκεί που είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου ή και σε κάποιον άλλο ότι δε θα επαναλάβεις την ίδια συμπεριφορά, τελικά καταλήγεις, να κάνεις το ίδιο ακριβώς πράγμα που σου είχε δημιουργήσει προβλήματα; Ένα « λάθος» ή αλλιώς ένα προβληματικό μοτίβο συμπεριφοράς  μπορεί να εκδηλώνεται σε διαφορετικούς τομείς [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Προσωπική ΕνδυνάμωσηΣχόλια κλειστά

Επιτρέπεις Στον εαυτό Σου Να Λάβει;

13 Δεκεμβρίου 2013

«Το καθήκον σου είναι όχι ν’αναζητήσεις την αγάπη αλλά να αναζητήσεις και να βρείς όλα τα εμπόδια που έχεις χτίσει εναντίον της».  Rumi Πλησιάζουν Χριστούγεννα, που πολλοί αποκαλούν γιορτή της αγάπης. Κατά τη διάκεια των γιορτών μας υπενθυμίζεται πόσο σημαντικό είναι να δίνει κανείς την αγάπη και τη βοήθεια του σε ανθρώπους που τη χρειάζονται. [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Εσωτερική ΙσορροπίαΣχόλια κλειστά

Κατανοώντας Την Κατάθλιψη: Μύθοι και Αλήθειες

10 Δεκεμβρίου 2013

«Η σιωπή μ’έθλιβε. Δεν ήταν η σιωπή της σιωπής. Ήταν η δική μου σιωπή. Ήξερα πολύ καλά πως τ’αυτοκίνητα έκαναν θόρυβο κι ότι οι άνθρωποι μέσα στ’αυτοκίνητα και πίσω απ΄τα αναμμένα παράθυρα των κτιρίων έκαναν θόρυβο, και το ποτάμι έκανε θόρυβο, αλλά δεν μπορούσα ν’ακούσω τίποτα.  Στο παραθυρό μου ήταν κρεμασμένη η πόλη , επίπεδη [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Ψυχική ΥγείαΣχόλια κλειστά

Λίγο Πιο Κοντά Στην Ευτυχία: Καταλύοντας Τα Στερεότυπα

15 Νοεμβρίου 2013

Δε θα είσαι ποτέ ευτυχισμένος εάν συνεχίζεις να ψάχνεις από τι αποτελείται η ευτυχία. Δε θα ζήσεις ποτέ εάν ψάχνεις για το νόημα της ζωής.» ― Albert Camus Συχνά μιλάμε για το κυνήγι ή την αναζήτηση της ευτυχίας σα να είναι κάτι που μας ξεφεύγει κι εμείς πρέπει να βρούμε τους τρόπους και τη δύναμη [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Προσωπική ΕνδυνάμωσηΣχόλια κλειστά

5 Εκπληκτικά Οφέλη Της Αγάπης Και Του Έρωτα

22 Οκτωβρίου 2013

Η αγάπη και ο έρωτας είναι πανέμορφα συναισθήματα που μας γεμίζουν με χαρά και εκπλήρωση. Απ’ότι φαίνεται όμως, έχουν ευεργετική επίδραση και στην υγεία μας! Συγκεκριμένα, 1. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με έρευνες,  τα ευτυχισμένα ζευγάρια που λύνουν τις διαφορές τους με θετικό τρόπο έχουν πιο λειτουργικά ανοσιοποιητικά συστήματα από εκείνα που επιδεικνύουν αρνητικές [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε ΣχέσειςΣχόλια κλειστά

Ζείς Σύμφωνα Με Τις Αξίες Σου;

15 Οκτωβρίου 2013

Οι πεποιθήσεις σου γίνονται σκέψεις σου, Οι σκέψεις σου γίνονται λέξεις σου, Οι λέξεις σου γίνονται πράξεις σου, Οι πράξεις σου γίνονται συνήθειες σου, Οι συνήθειες σου γίνονται αξίες σου, Οι αξίες σου γίνονται το πεπρωμένο σου» ― Mahatma Gandhi «Στέκομαι εκεί,στη μέση του δωματίου ενώ εκτελώ μηχανιστικά μια ακόμη δουλειά που «πρέπει να γίνει» [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Προσωπική ΕνδυνάμωσηΣχόλια κλειστά

Ξετυλίγοντας Τα Συναισθήματα: Τι Νιώθεις Γι’Αυτό Που Νιώθεις;

02 Οκτωβρίου 2013

Τα συναισθήματα είναι πολύτιμοι αγγελιοφόροι που μας βοηθούν να ικανοποιήσουμε τις βασικές μας ανάγκες και να επιβιώσουμε. Κι ενώ η πολύπλοκη φύση των συναισθημάτων μας εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους και παίρνει κάθε λογής διαφορετικές μορφές, οι βασικές οικογένειες των συναισθημάτων είναι μετρημένες στα δάχτυλα. Οι πιο σημαντικές από αυτές είναι η ευτυχία, η λύπη, ο [...]

Περισσότερα

Καταχωρήθηκε Εσωτερική ΙσορροπίαΣχόλια κλειστά

  • Εγγραφή
  • Τελευταία νέα
  • Ετικέτες
Ομοφυλοφιλία και οικογένεια άγχος και αντιμετώπιση αναποφασιστικότητα ανεργία και κατάθλιψη αποτυχημένες δίαιτες αποφασιστικότητα αυτεπίγνωση αυτοθεραπεία διαζύγιο διακοπή καπνίσματος διακοπή καπνίσματος και ψυχολογία διαχείριση χρόνου δυσκολίες της ζωής εκδικητικότητα εμπόδια και αντιμετώπιση επιθετικός θυμός επιμονή επιτυχία και NLP ευγνωμοσύνη και ευτυχία θεραπεία κατάθλιψης θυμός κατάθλιψη και τρόποι αντιμετώπισης καυγάδες και ζευγάρια κρίσεις πανικού μη καπνιστής μυστικά της ευτυχίας νευρογλωσσικός προγραμματισμός νικοτίνη και σύνδρομο στέρησης παθητικός θυμός πικρία πραγματοποίηση στόχων πώς να πετύχετε στόχους σεξουαλική ταυτότητα στρές και αντιμετώπιση στόχοι ζωής συγχώρεση συμπτώματα κατάθλιψης σφίξιμο στο στήθος τέλος σχέσης τρόποι διαχείρισης θυμού τρόποι χαλάρωσης τσιγάρο και υγεία χωρισμός και αντιμετώπιση ψάχνοντας δουλειά ψυχοθεραπεία και κρίσεις πανικού